A formação que prepara os treinadores e técnicos para desenvolver jovens jogadores de acordo com as melhores práticas internacionais.

Num futebol cada vez mais exigente, a preparação física é determinante para potenciar o talento, prevenir lesões e orientar os atletas ao longo das diferentes fases de maturação. Este curso da Sportrail oferece uma visão completa e prática sobre como estruturar o treino físico em contexto de formação, alinhado com os métodos mais avançados a nível mundial.

Objetivos Gerais

• Capacitar treinadores e preparadores físicos para planear, aplicar e monitorizar programas de treino adequados às diferentes idades e fases de maturação.
• Integrar ciência, prática de campo e tecnologia para otimizar o desenvolvimento físico no futebol de formação.
• Promover uma abordagem holística que une performance, prevenção de lesões e bem-estar do jogador.

Objetivos Específicos

• Conhecer as novas tendências e metodologias no treino de jovens atletas.
• Dominar técnicas de avaliação e monitorização do desempenho físico adaptadas a cada escalão.
• Planear ciclos de treino com base em princípios de periodização moderna.
• Aplicar métodos de desenvolvimento da força, potência, velocidade e agilidade adequados a Sub-13, Sub-15, Sub-17 e Sub-19.
• Implementar estratégias atualizadas de prevenção e reabilitação de lesões em futebol de formação.

👉 Um curso 100% online, em 6 aulas de 90 minutos, com exemplos práticos, estudos de caso internacionais e materiais exclusivos para treinadores, preparadores físicos e profissionais que trabalham com jovens jogadores.