Curso de Treino de Guarda-Redes — Formação Contínua Sportrail · 6 formadores confirmados · 6 aulas ao vivo entre 4 Junho e 1 Julho de 2026
Treinas guarda-redes há anos, mas o teu sistema ainda é uma coleção de exercícios que acumulaste. Este curso muda isso — em 6 aulas ao vivo, das 20h00 às 21h45, entre 4 Junho e 1 Julho.
TREINAS GUARDA-REDES.
MAS NÃO TENS UM SISTEMA.
Tens Pinterest cheio de treinos. Segues coaches no Instagram. Acumulaste apontamentos de formações. Sabes fazer exercícios — pelo menos em quantidade.
Mas quando chega segunda-feira e tens de planear a semana do teu GR, a realidade é outra. Sabes que precisas de trabalhar saídas aéreas, mas não sabes em que dia encaixa no microciclo. Sabes que o jogo com os pés é importante, mas não tens critério claro de progressão. Sabes que devias avaliar o teu GR, mas a ficha que usas é igual à de há 5 anos.
Sabes o que queres — mas não tens metodologia para operacionalizar todos os dias, no contexto que tens.
O problema não é falta de conhecimento. É falta de sistema. É a distância entre acumular exercícios e ter uma metodologia que produz desenvolvimento real.
Este curso ensina-te o sistema.
6 AULAS. DO DEPARTAMENTO AO SCOUTING.
Funções, hierarquia e comunicação com o resto da equipa técnica. Como o Newcastle United estrutura o departamento e gere a época como processo. O que é replicável em clubes sem os mesmos recursos.
Tony Caig · Newcastle UnitedEstrutura e componentes de uma sessão de treino de GR. Planificação semanal e integração no microciclo coletivo da equipa. Sais da aula com um modelo de planificação aplicado ao teu contexto.
Michael Dougherty · Coleraine FC · Sel. Irlanda do NortePostura base, deslocamentos, critérios de saída aérea, blocos e 1×1. Como transformar erros recorrentes do teu GR em exercícios de treino específico com intenção metodológica.
Jaime Pombo · Sporting CPConstrução curta, média e longa: critérios, progressões e erros mais comuns. Como treinar o GR como jogador de campo extra dentro do modelo de jogo da equipa.
Rui Tavares · FC Ararat YerevanCapacidades físicas dominantes na posição: força explosiva, velocidade de reação, agilidade, proprioceção. Prevenção de lesões específica: ombros, joelhos, core. Estrutura de microciclo físico adaptável.
Hugo Correia · SportrailO que falta nas fichas que circulam, o que é redundante, o que realmente informa decisões técnicas. Como usar vídeo para identificar padrões comportamentais que o olho ao vivo não apanha.
Ricardo Pereira · Norwich City6 CONFIRMADOS. 1 LINGUAGEM COMUM.
Experiência de alto rendimento europeu aplicada à realidade do treinador português. Seis perfis complementares que cobrem organização, planeamento, defesa da baliza, construção com pés, preparação física e análise — do amador ao Premier League.
Newcastle United · Premier League
Treinador de guarda-redes em contexto de Premier League, com responsabilidade sobre estruturação do trabalho departamental e gestão do ciclo anual. Traz a visão institucional do trabalho de GR num clube de elite europeu — e o que é transferível para qualquer contexto.
Clube: Newcastle United FC
Área: Organização & Metodologia
Coleraine FC · Seleção Irlanda do Norte
Treinador de guarda-redes do Coleraine FC e da Seleção da Irlanda do Norte. Trabalha em dois contextos competitivos simultaneamente — clube no escalão profissional irlandês e responsabilidade nacional. Traz a perspetiva de quem planeia para diferentes ciclos: micro semanal de clube e bloco internacional de seleção.
Clube: Coleraine FC · Seleção Irlanda do Norte
Área: Planeamento & Metodologia
Sporting CP · Liga Revelação
Treinador de guarda-redes na equipa Sub-23 do Sporting CP. Construiu toda a carreira técnica no clube, dos escalões de formação ao escalão de transição para o profissional. Não traz teoria — traz o que faz todas as semanas: postura, decisão e leitura de espaço, na linguagem do guarda-redes a um passo do plantel principal.
Clube: Sporting Clube de Portugal
Área: Defesa da Baliza
FC Ararat Yerevan · Premier League Arménia
Treinador português a trabalhar no estrangeiro — atualmente no FC Ararat Yerevan, da Premier League da Arménia. Carreira internacional em quatro países, com experiência no desenvolvimento do GR como jogador de campo no modelo de jogo. Traz a visão prática de quem treina construção todos os dias num contexto de competição europeia.
Clube: FC Ararat Yerevan
Área: Jogo com os Pés & Construção
Sportrail · Formador
Preparador físico com experiência específica em guarda-redes, desde formação ao profissional. Traz o know-how da construção de microciclos físicos adaptados ao contexto real do treinador — não ao laboratório. Estrutura, carga, prevenção e transferência. Passou pelo Braga, Marselha e Aspire Academy.
Contextos: Formação a Profissional
Área: Prevenção & Performance
Norwich City · EFL Championship
Treinador especializado com experiência nos quatro cantos do mundo. Trabalha atualmente no Norwich City do Championship. Ensina o que faz todas as semanas — não a teoria, a prática.
Clube: Norwich City FC
Área: Treinador de Guarda-Redes
CONSTRUÍDO PARA QUEM TREINA E TRABALHA
6 aulas de 1h45 ao vivo + trabalho autónomo entre sessões. Sessões das 20h00 às 21h45, entre 4 de junho e 1 de julho de 2026. Total: 20h de formação CPD (10h30 ao vivo + 9h30 de leituras e trabalho aplicado). Assiste ao vivo ou recupera as gravações durante 90 dias na plataforma exclusiva Sportrail.
Cada aula: 45 minutos de simulação, role-play ou construção de plano, 15 minutos de intervalo com pergunta provocatória, 45 minutos de análise + case study. Sais com material construído, não apenas com apontamentos.
Template de organização de departamento, modelo de microciclo, checklists de decisão, árvore de construção com pés, estrutura de plano físico, ficha de observação de GR. Instrumentos de trabalho reais, não PDFs genéricos.
O QUE RECEBES EM CADA AULA
AS 6 AULAS
Todas das 20h00 às 21h45 (hora de Portugal). Marca no teu calendário.
PREÇO SIMPLES. SEM COMPLICAÇÕES.
- ✓ 6 aulas ao vivo + trabalho autónomo (20h de formação CPD)
- ✓ Assiste ao vivo ou em diferido (gravações 90 dias)
- ✓ 6 templates e ferramentas práticas (entregues aula a aula)
- ✓ Certificado SPORTRAIL + IPDJ
- ✓ Acesso à comunidade Sportrail
- ✓ Perguntas em tempo real com os formadores
DÚVIDAS? RESPOSTAS.
Não. O curso é aberto a qualquer treinador com responsabilidade sobre o trabalho de guarda-redes — desde o treinador principal que trabalha o GR no amador até ao treinador de GR dedicado na formação ou sénior. A linguagem é técnica mas acessível.
Híbrido. Cada aula tem 45 minutos de ação (simulação, role-play ou construção de plano), 15 minutos de intervalo com pergunta provocadora, e 45 minutos de análise e enquadramento. Sais com ferramentas construídas, não apenas com apontamentos.
Sim. Os formadores conduzem as aulas ao vivo e respondem a perguntas em tempo real. Com máximo de 20 inscrições por edição, há espaço para interação real e não apenas chat passivo.
Sem problema. Todas as aulas são gravadas e ficam na plataforma exclusiva Sportrail durante 90 dias. Podes ver ao vivo (4 de junho a 1 de julho, 20h00–21h45) ou rever em diferido — no teu horário, ao teu ritmo.
Sim. Certificado emitido pela Sportrail, entidade formadora certificada SPORTRAIL + IPDJ. O certificado discrimina as 20h de formação CPD (10h30 ao vivo + trabalho autónomo entre sessões) e as competências desenvolvidas.
O TEU GR MERECE
MAIS DO QUE IMPROVISAÇÃO.
6 aulas · 6 ferramentas · 4 semanas · 4 Junho → 1 Julho · Só 20 vagas