Objetivos Gerais

• Capacitar treinadores e preparadores físicos para planear, aplicar e monitorizar programas de treino adequados às diferentes idades e fases de maturação.

• Integrar ciência, prática de campo e tecnologia para otimizar o desenvolvimento físico no futebol de formação.

• Promover uma abordagem holística que une performance, prevenção de lesões e bem-estar do jogador.

Objetivos Específicos

• • Conhecer as novas tendências e metodologias no treino de jovens atletas.

  • Dominar técnicas de avaliação e monitorização do desempenho físico adaptadas a cada escalão.

  • Planear ciclos de treino com base em princípios de periodização moderna.

  • Aplicar métodos de desenvolvimento da força, potência, velocidade e agilidade adequados a Sub-13, Sub-15, Sub-17 e Sub-19.

  • Implementar estratégias atualizadas de prevenção e reabilitação de lesões em futebol de formação.

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